Artikel mit dem Tag "Portionengröße"



13. Dezember 2016
Immer wieder werde ich gefragt, wie mein Ernährungstagebuch aussah, das ich zur Krankenkasse mit eingeschickt habe. Ich habe meinen allerersten Beispieltag mal reingestellt. Allerdings, das war der erste Tag! Die ersten Wochen habe ich natürlich richtig extrem auf das Essen geachtet. Danach fand sich schon mal der ein oder andere Lebkuchen mit im Tagebuch.